몸을 움직이면 뇌도 젊어진다_ 김병완 미국 일리노이 대학의 아서 크레이머 박사는 10여년간 고령자의 걷기 운동이 뇌에 미치는 영향을 연구했다. 그는 고령자를 두 개의 그룹으로 나누어 각각 걷기와 스트레칭을 매일 1시간씩 하도록 했다. 반년 후 두 그룹의 뇌를 살펴보니 걷기를 했던 고령자들은 전두엽의 활동이 크게 개.. 교육&계발 2019.07.11