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건강하게 장수하는 법_ 김민식

(중략) 오래 살고 싶은 욕심에 나이 마흔에 술을 끊었고 나이 오십이 넘어서는 매일 자전거로 출퇴근 했어요. 다시 뱃살 관리가 필요해진 무렵 제 시선을 사로잡은 책이 입니다. 저자 데이비드 A .싱클레어는 하버드 의대 유전학 교수이자 노화와 장수 분야 세계 최고 권위자예요. 나이 들면 노화를 겪는 게 당연하다고 생각하잖아요? 그런데 그는 노화가 자연스러운 현상이 아니라 치료 가능한 질병이라고 주장합니다. 노화는 늦추고 멈추고 심지어 되돌리기까지 할 수 있다. 늙지 않는 방법을 연구한다니 약장수나 사기꾼이 아닌가 의심스러웠죠. 책을 읽고 나니 앞으로 인류의 평균 수명이 33세 정도 더 늘어날 것이라는 저자의 말에 어느 정도 신빙성이 느껴집니다. 우리나라를 포함한 선진국의 평균 수명이 80세에서 113세로 ..

건강&심리 2023.09.03
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